1. Неловкие паузы
2. Абсолютное спокойствие
3. Внести в обществе внешние изменения.
4. Перестоять в Позе Орла.
5. Находим контакты людей кого обидели и кто обидел нас. Созваниваемся и просим прощения и прощаем их.
6. Пишем отчет по результатам недели — что изменилось, что узнали нового о себе и окружающем мире, какие впечатления и т.д.
7. Практика со свидетелем на тему «капризы». Что это такое, что хорошего, что плохого в том чтобы капризничать. Разрешаете ли Вы себе капризничать? Почему?
http://vk.com/video1418614_163487478
8. Йога. Перепросмотр 1 часа. Практика тишины 5-15 минут.
9. Призыв намерения — встраиваем привычку!