1. Капризничать завтра. Разрешить себе капризничать.
Вспомнить когда Вас обвини в капризности и проанализировать — почему на самом деле Вас обвиняли капризности.
2. Одеваемся и делаем совершенно сумасшедший внешний вид. Так, чтобы другие тыкали в Вас пальцем «вот псих» 🙂 Женщинам — делаем дикий макияж, мужчинам — тоже можно :))
Чем безумнее будет ваш внешний вид, тем лучше.
Обязательно идем так в общественные места, немного проезжаем на транспорте.
Отслеживаем при этом свои ощущения и реакцию окружающих. Скидываем ссылку на фотки!
3. Внести в обществе внешние изменения.
4. Практика со свидетелем на тему «капризы» — до делать. Что это такое, что хорошего, что плохого в том,чтобы капризничать. Разрешаете ли Вы себе капризничать? Почему?
5. Найти положительные стороны капризов!
6. Йога. Перепросмотр 1 часа. Практика тишины 5-15 минут.
7. Призыв намерения — встраиваем привычку!