Очень сложно писать про усталость искренне, как есть и при этом не впасть в драматизм. Тема существенно замалчивается и не достаточно обращается внимание и принимается мер на уровне государства.
Не знаю, если Вы слышали про «Клуб 27», но он есть в википедии — это клуб знаменитых западных музыкантов, умерших в 27 лет — Курт Кобейн, Джими Хендрикс, Эми Уанхауз, Джим Морис, Брайян Джонс и другие.
Ну ладно музыканты, у них жизнь сложная, они выгорают, а как же остальные люди? Да, остальные люди в этом возрасте умирают меньше в 2-3 раза. Получаются, люди стремятся к успеху, достигают его и после этого их риск умереть раньше времени возрастает в 2-3 раза. Ничего себе перспектива вырисовывается…
Я бы не обратил внимание на цифру 27 лет, если бы сам не столкнулся со своим первым возрастным кризисом примерно в этом возрасте. На самом деле кризис начался в 25 лет, просто к 26-28 годам он существенно обостряется. И это был серьезный тупик, ударивший по здоровью. Хотя сейчас мне кажется это какой-то глупостью и не более. Это говорит о том, что система образования и подготовки людей к жизни не годится ни к черту…
Клуб был бы значительно шире, если бы туда включали не только западных и не только музыкантов: Виктор Цой (28 лет), М. Лермонтов(26), Хит Леджер. Так же есть клуб 35-39: В. Маяковский, Пушкин, Байрон, Моцарт, Шопен и другие действительно лучшие из лучших.
Знаменитости умирают именно потому, что выгорают, большая редкость, чтобы они дожили до глубокой старости. Например, как Шарль Азнавур, которому 90 лет уже. Кто-то из-за перенапряжения подсаживаются на алкоголь, таблетки, дурь, потому что не могут расслабиться. А кто-то и без дури не выдерживает.
Давайте честно признаем, проблема выгорания так или иначе затрагивает лично каждого человека и Вас в том числе. Меня сперва удивляло, что в западных странах, можно прийти к врачу и он даст больничный на 2-3 недели, потому что выгорел. Я не понимал этого, пока сам не сгорел в первый раз и ощутил на себе, что с этим шутки плохи.
Причиной выгорания, это недовольство, раздражение, перфекционизм, страхи. Есть в каждом человеке элементы саморазрушения, а не только самосохранения. Вот они и выжигают все силы. Да, в каждом, без исключения.
Наверно я бы так и считал, что 80-100 лет жизни это очень много и быть старым и больным в этом возрасте нормально. Пока не прочитал книгу Хохот Шамана, Владимира Сёркина, да и другие книги тоже. А сейчас я бы 
сказал, что все кто умер младше 80-100 лет, умерли потому что СГОРЕЛИ, из-за неумения или не желания управлять своими силами. Нет, старость и дряхлость в этом возрасте — не нормально — а следствие запущенности своего здоровья или жизни. По незнанию или умышленно. Теперь и Вы об этом знаете и это будет звенеть каким-то звоночком внутри Вас, напоминая про истинные причины Вашей усталости и болезней.
Норбеков в своих книгах шутит с издевкой, что с возрастом приходит только одна болезнь и она называется старческий маразм. А всё остальное подаётся лечению и управлению, если захотеть.
Я понимаю, лень разбираться еще и с этой темой. Лень что-то делать какие-то новые упражнения, медитировать, отпускать напряги, скручиваться в бараний рог занимаясь йогой. Но цена вопроса — Ваша жизнь. Если Вы можете быть сильным и здоровым в любом возрасте, то сможете жить яркой интересной, полноценной жизнью. И тогда действительно наплевать, что творится вокруг, какая политика и какая экономика и кто там что сказал или сделал — у Вас всегда будет всё в порядке.
Не хороните себя раньше времени, устраните усталость, стресс и выгорание. Это действительно проще, чем кажется. Это легко. Это приятное занятие — потому что, отпуская психологическое напряжение, Вы отпускаете тяжелый груз со своих плеч. И это такое облегчение, что словами не передать. Быть полным сил — очень приятно — это ощущение Вы все помните с молодости. Оно одинаково приятное и в 40 лет, и в 60 или 80!
Устранять усталость и стресс — очень просто. Нас этому не учат в школе. Когда это станет привычкой — это будет примерно как помыть лицо утром. Раньше ведь люди не мылись по утрам. И наверное тоже думали, что это ужасно сложно и непривычно. Пройдите по ссылке и узнайте, как Вам быстро устранить усталость, стресс и выгорание и восстановить свои силы.
PS
Если Вам понравилась эта статья — жмите лайк/нравится, чтобы другие смогли прочитать и устранить свои усталость, стресс, выгорание.