1. Вспомните своё детство, юность, молодость. Написать список мечт 30-100 штук, желательно под приятную музыку. По статистике, как минимум, 1 мечта быстро реализуема в течении 1 вечера, дня, недели…
Выбрать завтра 1 мечту и реализовать, или как минимум существенно приблизиться к этой мечте.
2. Сделать задание колесо Жизни : разделить круг на 8 частей.
Яркость жизни, Здоровье, Личностный рост, Духовная сфера/Творчество, Деньги/Финансы, Карьера/Бизнес, Отношения, Друзья. Оценить каждую часть по 10 бальной система. Отметить на кругу.
В каждую часть по 3 задания:
На 1 час
на вечер или 3-4 часа,
1 день
3. Практика со свидетелем на тему. «Беспокоить», «по беспокоить» — положительные и отрицательные стороны находим. Исследуем реальные ситуации когда Когда Вас или Вы кого-то «по беспокоили».
Разрешаете ли Вы себе «беспокоить» других? Почему?
4. Продолжаем вносить в обществе внешние изменения.
5. Йога. Перепросмотр 1 часа. Практика тишины 5-15 минут.
6. Призыв намерения — встраиваем привычку!
7. Одеваетесь в лучший костюм при галстуке и идете в таком виде на работу! И тоже наблюдаете за своими ощущениями и ощущениями окружающих.
