В первом видео я упоминал такую фразу, что положительные эмоции выжигают в 5 раз больше сил, чем отрицательные. И сейчас я объясню как это происходит и как можно избежать выжигания. Лучший способ устранить усталость — не создавать её.
Замечали ли Вы, что с возрастом всё сложнее и сложнее переносятся тусовки допоздна? Если в молодости можно было потусить, немного выпить разных напитков, выкурить сигаретку на следующий день хоть и есть дискомфорт в теле, но не большой и проходит быстро.
А уже после 30-40 лет дискомфорт утром после подобных мероприятий существенно хуже, усталость рвёт на части, несмотря на то, что количество выпитого стремится к нулю.
Т.е. вся вечеринка становится просто по танцевать немного, по болтать, по сидеть с друзьями допоздна и выпить 
бокальчик. А ощущения на следующий день как будто весь вечер и пол ночи была беспробудная пьянка. Это был отжиг. Это были положительные эмоции и как видите они отнимают сил значительно больше, чем отрицательные.
То же самое можно сказать и про детей. Многие родители очень любят когда ребёнок бурно смеётся, веселится и они частично ребенка даже заводят до такого состояния.
Только обратите внимание и засекайте время, потому что в течении 1-3 часов или на следующее утро, если это произошло перед сном – ребенок гарантированно будет ПЛАКАТЬ и успокоить его будет НИКИК НЕ ВОЗМОЖНО, пока не выплачется и сам не успокоится. Этот бурный негатив будет компенсация того бурного смеха. Это 2 неразлучные стороны одной медали.
Положительные и отрицательные эмоции – неразлучны. Они могут существовать только в паре. Хотите отказаться от негатива – откажитесь от позитивных эмоций. У взрослых происходит точно так же. Обратите внимание например на болельщиков в спорте. Или на самих спортсменов. Из бурной радости в бурное разочарование, недовольство.
Я Вам настоятельно рекомендуют никогда не заводить ребенка до такого сильного бурного смеха, хохота, радости. Настоятельно рекомендую помогать ребенку успокоиться, если его что-то завело до такой бурной радости, например мультики или новая игрушка.
Когда Вы последуете этому совету я гарантирую у ребенок у Вас будет плакать значительно меньше! Значительно здесь слово ключевое. Из моих знакомых, что последовали этому совету – часто слышали такую фразу – а Ваш ребенок, когда либо плачет?
Первый раз видим такое: целый день с Вами общаемся, а Ваш ребенок ни разу не плакал. Или от воспитателей детских садов – Ваш ребенок уже неделю ходит в детский сад и еще ни разу не плакал.
Поэтому смело отказывайтесь от положительных эмоций. Если Вы проанализируете своё тело, то обнаружите, что они происходят вместе с очень большим количеством напряжения разных групп мышц в теле. Точно так же как и отрицательные. Именно из-за этого напряжения мышц на следующий день и болит всё тело.
А что же тогда останется, если отказаться и от позитивных эмоций и от негативных? ОСТАНУТСЯ ЧУВСТВА! Именно эмоции не дают Вашему телу испытывать чувства. Отпустите эмоции и освободите дорогу Вашим чувствам. Они с радостью вернутся к вам.
Вспомните, что Вы испытывали, когда просто смотрите или обнимаете своего ребенка? Нет эмоций, ни положительных, ни отрицательных. Есть глубокие приятный окрыляющий трепет, который идет из области сердца и наполняет всё тело. Этот трепет даёт столько сил, что ради него Вы способны перевернуть горы и пойти на край света.
Этот трепет, очень тихая внутренняя радость, иногда с едва различимой улыбкой, приятие, согласие, удовлетворение, внутренняя тишина и полнота – ни на какие бурные положительные эмоции не хочется променять, ни за что . Это и есть чувства. Это и есть то, чего хочется на самом деле.
Откажитесь от эмоций и живите полными таких чувств. Вы сможете их испытывать от чего угодно: от прекрасного утра, красивого зеленого дерева, встречи со старым другом, от чего угодно каждый день по много раз.
Если Вы еще не посмотрели мои 2 видео о том, как устранить усталость, стресс и выгорание — самое время сделать это сейчас. Через 2 дня будет выложено третье видео, а еще через несколько дней все видео будут изъяты из общего доступа. Проходите по ссылке и смотрите 2 видео про устранение усталости и стресса.
PS
Буду признателен, если напишите ниже в комментариях на какие мысли Вас натолкнула эта статья — давайте обсудим вместе. Ну и конечно, буду признателен за лайк/рекомендацию в соц сетях.