1. Добрать обратную связь еще от 2 человек.
2. Упражнение внутрення тишина, делается с прямой спиной, ритмичное спокойное дыхание : 5-10 минут — уменьшить интенсивность внутреннего диалога. Увеличение времени без ВД.
3. Упражнение практика со свидетелем — Ваш свидетель, бесконечность, вселенная.
Тема деньги.
Делаете движения с видео 1-3 раза. http://vk.com/video118663859_162348853
а) пишите все что знаете положительное о деньгах,
б) какое положение тела, где что напряжено.
в) какое у Вас дыхание.
г) внутренний диалог
д) Вспоминаете кто из знакомых или близких из прошлого — говарил такое о деньгах.
е) описываете подробно ситуацию, в которой это происходило. Положение тела, этого человека или Ваше, его слова, его дыхание или Ваши — каким оно было на Ваш взгляд.
ё) И смотрите, что бы Вам хотелось изменить в этом положении тела.
Изменяете положение тела, выравниваете дыхание, двигаете плечами, руками, ногами.
ж) делаете движения — с видео 1-3 раза на Ваше усмотрение.
з) Описываете все негативное, что знаете о деньгах:
повторяете пункты б) — ж)
http://vk.com/video118663859_162348853
делаете движения — с видео 1-3 раза на Ваше усмотрение.
й) Описываете своё новое мнение, свой новый взгляд на деньги – какие новые идеи пришли о теме деньги.
и) опять 1-3 упражнения с видео
к) опять описываете новое видение о деньгах.
л) 3 раза. Делаете движения – записываете новый взгляд, новые мысли о деньгах.
4) Делаете воспоминание – перепросмотр всех этих денежных ситуаций назад. От последней к первому. Как положительное мнение о деньгах. И отрицательное.
5) Тормозим общественный транспорт, минимум 10-20 машин. Проходим улицу и говорим спасибо с элементом разрешения ехать дальше.
6) Прокачивание наглости — Докапывание. Докапаться до 10 человек, довести до точки кипения 90% подержать 3-5 минут и отстать.