1. Доделать домашнее задание с достучаться до звезд», выбрать интересующую тему и найти лучших в этой теме.
2. Продолжаем говорить правду в мелочах
3. Требуем других людей говорить Вам правду,
4. Практика со свидетелем — стараться физическое проявление этого действия. Вторая тема для практики со свидетелем «переживать». Что это такое — психологические как проявляется, физически как проявляется, как выглядит. Какая польза, вред…
5. Быть вовремя. Чтобы приходить вовремя нужно ставить цель прийти на 15-30 минут раньше.
6. Держать обязательства.
7. Скушать лягушку натощак с утра по раньше.
8. Медитация — деконцентрация внимания — 15 минут мин.
9. Йога. Перепросмотр 1 часа. Практика тишины 5-15 минут.
10. Призыв намерения — встраиваем привычку!